Referência por altura
Peso ideal por altura
Quem busca “peso ideal por altura” quer uma resposta direta: qual faixa combina com a minha altura? A altura é a base mais intuitiva para uma estimativa simples em adultos.
O mais importante é entender que peso ideal funciona melhor como intervalo, não como número perfeito. Depois, complemente com IMC e TMB.
Ferramenta
Descubra seu peso ideal por altura
Não altera a faixa nesta estimativa simples; ajuda a contextualizar.
Exemplo: 1,60 m | Feminino
Informe uma altura válida (ex.: 1,65 m ou 165 cm) para ver a faixa estimada.
Veja também
Resultado atualizado ao alterar os valores. A faixa é uma estimativa de referência para adultos, não um valor único nem substitui avaliação individual.
Como funciona o peso ideal por altura
O usuário informa a altura, escolhe o sexo quando aplicável e recebe uma faixa estimada. O resultado é referência, não regra absoluta.
Tabela de peso ideal por altura
| Altura | Faixa estimada de peso ideal |
|---|---|
| 1,50 m | 41,6 kg a 56,0 kg |
| 1,52 m | 42,7 kg a 57,6 kg |
| 1,55 m | 44,5 kg a 59,8 kg |
| 1,57 m | 45,7 kg a 61,4 kg |
| 1,60 m | 47,4 kg a 63,7 kg |
| 1,62 m | 48,6 kg a 65,4 kg |
| 1,65 m | 50,4 kg a 68,0 kg |
| 1,68 m | 52,3 kg a 70,6 kg |
| 1,70 m | 53,5 kg a 72,2 kg |
| 1,75 m | 56,7 kg a 76,6 kg |
| 1,80 m | 59,9 kg a 81,0 kg |
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Hub: peso ideal masculino.